吃维生素C对人体有什么好处?
抗击氧化作用:
机体氧化损伤产生的自由基可侵犯身体的各种细胞,ISDG维生素C怎么样 ,侵犯DNA导致ai症;侵犯血管就会加速动脉的硬化;侵犯眼睛晶状体就会引起白内的障等。因此,抗击氧化是一个重要的养生防病措施。维C是强有力的抗击氧化剂,可以保护其它抗击氧化剂,如维生素A、E免受氧化破坏;可抑制脂质过氧化自由基生成,阻断脂质过氧化,ISDG维生素C哪个牌子好 ,防止自由基对人体的伤害。

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维生素C怎样吃才能令皮肤美白
1、一天建议分两次吃:因为VC是水溶性维生素,一般来说,3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充,可以保证身体中的VC含量,吸收效果会更好。
2、早饭或午饭后吃:大家都知道水果“早上吃是金,中午吃是银”,VC也一样,特别是一些从天然水果中提取的VC产品,更是要在早饭或者中饭吃,效果才会好。

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